1个橘子=6味药，不知道就太亏了 大家平时爱吃

上海永久-永恒

1个橘子=6味药，不知道就太亏了


* @& |) A! p" ?6 G, t  w/ k大家平时爱吃橘子吗，一口气能吃几个？吃的时候，会不会把白丝扯掉？值得一提的是，橘子不仅好吃，营养和药用价值也不容小觑！


1个橘子=6味药，不知道就太亏了
# ~# p! [/ Y$ t/ D7 D1、橘叶

没想到吧，橘叶也能入药～
1 U& d4 ^: V$ v3 z) h
# y, Q- T* M! e! t/ j. C: ?2 o中医认为，橘叶有疏肝行气，消肿散结的作用，适合有乳房结块、乳房肿痛的人。

养生推荐：

乳房肿痛的时候，可以取两三片泡水喝，如果适应不了味道，可以加些冰糖或蜂蜜；橘叶和猪蹄一起炖，可以缓解产妇的乳腺炎。


2、新鲜橘皮
' r  I- ?) t* O! D5 h1 ?
现在是感冒的高发季节，一不小就容易中招，这时候橘皮就能发挥作用了～

养生推荐：

睡前或洗澡后，用新鲜的橘皮搓背，每次2～3分钟，皮肤微微发热就行，能够起到预防感冒的作用。

此外，新鲜的橘皮有很多妙用，总有一种你能用得上：
* J  |6 }1 E" h
坐车的时候，车里放点橘皮可以预防晕车；
用橘皮蘸些牛奶擦皮制品，如皮包、皮鞋，能使其更柔软、光亮；
/ [. G0 o" ^$ v2 R" F4 W把橘皮放到家里的一些角落（冰箱、厨房、床头等），果皮散发出来的香味，能够除臭、清新空气。

2 b' g) a* A' E* S6 c. t3、陈皮
  k- E5 a. b+ M# B( a6 X. K5 J
, Y3 O( \: n0 b4 n' p. l很多人平时煮粥煲汤都会加点陈皮，可要问陈皮到底有啥用，估计没几个人能说得上来～

5 Z4 C; [' o+ K8 }' L2 f陈皮，通俗讲，就是经干燥炼制后的橘子皮，多用于脘腹胀满，食少吐泻，咳嗽痰多等症。其味辛、苦，性温，入肺、脾经，具有理气健脾、燥湿化痰的作用。
* |' W) |; N4 S$ ]$ S. |* b
' ]2 ?% J! e/ R- M7 l8 Z8 }' ITips

不推荐大家自制陈皮，因为如果方法不当、储存不法，常常会导致橘皮发霉；加上食用的橘子表面可能有农药、防腐剂等残留物，所以还是直接去药店买方便。

养生推荐：

6 x' K! \0 n$ t) p$ v) X' _! `0 f可以直接用陈皮泡水喝，也可以做鱼肉时加一些，其特有的甘苦香味与其他配料的味道搭配，既去鱼肉腥味又使菜肴美味可口，同时有助消化。
( Y7 V" r+ V3 i8 X# K
  C8 M9 k  L" }0 F/ T
4、橘络

很多人会纠结要不吃橘肉上的白丝，甚至还有人说吃了对身体有害！

- ~7 n- z: i' V  H7 B这种白丝，也叫橘络，不仅能吃，还是一味中药，有宣通经络，行气化痰的作用，中医用于治疗咳嗽、咯痰、胸胁疼痛等。
. B# m, x: e' H  b4 s: Z* n
当然了，只吃几个橘子是没法有上边那些效果的，真正用于治疗疾病还是需要专业医生诊断后抓药～
8 k, S/ v0 T% }7 W9 ?
8 }% O# f3 B1 }6 ~9 {$ @% P. u3 ^5、橘肉

) K) \9 }* V: u8 \, ~6 X橘肉除了好吃，还有一些养生作用呢！
& i  o; A1 p2 z+ x
* E' k3 }4 A" R  g* b2 Y  i4 |橘肉含的水分比较多，有生津止渴、开胃助消化的作用，消化不良、口淡、便秘的人吃再合适不过了。
8 u2 y' J( w: A- A
- L2 H( R( S. m' F  h: p
9 u3 x4 z0 c$ t2 U3 i6、橘核
9 g) l7 g6 H% U
你没看错，橘核也能入药～
9 g: {" Q/ ^$ n0 D
: ?/ F6 m  b1 Q/ k5 Y橘核有行气散结止痛的作用，用能够缓解疝气坠痛、睾丸肿痛及乳房结块等症状。
  }# V( e# _- ]& L
* [9 ~& T, |$ B: ?养生推荐：
; t1 \6 u" F& b, @
7 |0 W' c7 T5 l6 u% C止痛时可以用橘核沏茶，一般3～5g即可；还可以用炒制去掉外壳的橘核，送酒服用，止痛效果很明显。但是，注意孕妇不能服用。

9 @2 s9 w( b4 u需要提醒的是，除橘肉和橘皮外，其他制品最好到药店购买，尤其是一些疾病，一定要在专业医生指导下服用。

不过，“橘无完橘”，虽然橘子优点很多，但也有两个禁忌要注意，否则很伤身！

" s( T  N& q) e& ~
' o+ s: g, o$ C2 A吃橘子有2个禁忌，吃前必读！
1、不能和一些药同吃
1 f* C' y0 q' t3 X+ k
/ U: N  @, v; W4 g由于橘子含有一定数量的柚苷与呋喃香豆素类化合物，会抑制一些药物的代谢，从而升高血液中药物的浓度。
6 p9 i! G: a9 ~/ k
虽然橘子不会像柚子一样，会对这些药物产生明显的影响，但仍有潜在风险——会增加发生毒副作用的风险，如肝脏损害和肌肉损害等。
+ v3 i& T- x5 r' N+ i
而常见的药有他汀类药，如洛伐他汀、普伐他汀、氟伐他汀、阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等；以及一些降压药，如非洛地平和硝苯地平等。

8 Y. S9 r+ n0 S/ j* C( h' I所以，大家在吃这些药物的时候，就不要吃橘子了，尤其是老人、肝肾功能不好的人、身体虚弱的人、同时服用多种药物的人。
. T, b" P  l  m1 x/ L9 g  g. o
此外，橘子含丰富的果酸，为防止药物成分被破坏，服用安体舒通、磺胺类药物、补钾类药物、维生素K等药物时，也不要吃橘子或喝橘汁。


$ V4 X; ?9 f* U2、不要把核吞下去

肯定有人会说，小编你这不是打脸吗，刚刚还说橘核有用，转个头就让我们不要吞？！

* h, N& P  _. V: M告诉你橘核能入药，可不是让吃橘子就不吐核了！
2 H& D9 p. I% X; w% K# z
  |7 M+ n0 ?5 {6 D要知道，大量吞入橘核，会让橘核和胃里其他食物混杂在一起，形成团块，进而导致肠梗阻，严重会有生命危险！

$ E' s: _  p: N. y: }- B
- \1 A: i( E  c, }% r" d2 A吃橘子，还要注意这3件小事
* R$ }3 a/ s3 b5 H1、2类人不适合多吃
. z* ?6 [- Y2 h( `- q$ R% H
) j" X$ v% P  Z- |糖尿病患者吃橘子每次不要超过100克，也就是一个或一个半中等大小的橘子。此外，如果血糖偏高和不稳定，暂时还是先别吃了，否则会加重病情。
4 j8 l! F- {4 B5 G3 X- \
脾胃虚寒、肠胃不太好的人，最好也要少吃橘子。
2 U1 m2 B9 N( m# p. y5 l
8 S% }( s6 ^% a: W9 R2、一次别吃太多了
' o% W7 t% E& u
有些人一下子吃了很多橘子后，会出现口干舌燥、咽痛等“上火”症状。这跟橘子中含有的一些有机酸和酶类对口腔黏膜、消化道的刺激有关，尤其是在空腹、大量食用的情况下。
9 S- ^: H: z8 I& d# I2 g: ?
此外，橘子吃多了还有可能会变成“小黄人”，皮肤出现黄染的症状。

所以，建议一天吃橘子最好不要超过4个。
9 _9 w& U' _2 O

+ g2 c( C* D6 K, J1 ]; ^3、鲜橘皮不要直接泡水喝
1 h+ c4 c3 E, M1 p6 ?
4 ?( h' r' Q5 i+ u) a1 q- B8 G! i$ t橘皮和陈皮可不一样，不能直接泡水喝！眼尖的朋友也会发现，咱们上边推荐的橘皮妙用，都是外用的，那为啥橘皮不能泡水熬汤呢？

由于橘子生长过程中容易被病虫盯上，所以果农们会给橘子打上农药，这样一来，橘皮上往往残留有农药（果肉符合国际规定是可以食用的），如果一下子吃多了橘皮水，很容易造成中毒！
9 {  A7 j, Y# K( G7 L; R4 i
此外，新鲜的橘皮还可能刺激消化道，导致消化功能紊乱。


1 v0 w; n7 k( K3 p5 C5 E! N

7 K. {  F' a( N来自: Android客户端

於艳

又学到了来自: Android客户端

上海永久-永恒

不能多吃来自: Android客户端

於艳

上海永久-永恒 发表于 2022-11-25 09:15
' l$ C) r8 w, _, N, h不能多吃

吃饱为止来自: Android客户端