孩子上网课怎样合理用眼？家长们可得好好看看

风景5121

网课又开始了，家长们得更加重视孩子的视力问题了，网课期间应该怎样合理用眼？看见的科普给通友们分享一下：
1.避免长时间地使用电子产品和看电视，建议非学习使用电子产品，不宜超过15分钟，每天累计不超过一个小时。
: ?0 y5 g2 \' ^  b% R2 @. E2.通过网络上课的孩子子们，每30分钟到40分钟之后应该休息，或者远眺10分钟，使眼睛得到充分的休息，或者是闭眼休息5至10分钟。
3.多在窗户前面晒一晒，沐浴阳光。眼睛不舒服时，不要揉眼睛，防止散光度数的增加
4.饮食上别吃甜，不喝碳酸饮料，少吃油炸食品，多吃绿色蔬菜，胡萝卜，西兰花，蓝莓等
  i) ^. p% a! X) V- _- q  I5.晚上学习用润眼台灯，大灯小灯都要开，一定注意正确写字姿势
. F) n2 A; Q( V5 g3 ]7 d6.每天在家里不活动，一定让孩子多喝温水或热水，加速代谢与排毒
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乐秋.

高中的孩子们太累了 每天这么盯着电脑手机 但是没办法啊来自: Android客户端

百货批发

考验有自学能力的孩子们了来自: iPhone客户端

无聊的时候

这就叫   说的比唱的好听来自: Android客户端

阳光下的行走

孩子们近视的太多了。来自: Android客户端

上海永久-永恒

乐秋. 发表于 2022-11-26 14:30
高中的孩子们太累了 每天这么盯着电脑手机 但是没办法啊

太费眼睛啦来自: Android客户端

上海永久-永恒

百货批发 发表于 2022-11-26 14:54
考验有自学能力的孩子们了

好多自制力不那么强来自: Android客户端

上海永久-永恒

阳光下的行走 发表于 2022-11-26 15:28
% v/ t6 t( k% |, K5 a2 c孩子们近视的太多了。

现在小学生夜都是近视眼来自: Android客户端

於艳

多种因素造成孩子们近视来自: Android客户端