1个橘子=6味药，不知道就太亏了 大家平时爱吃

上海永久-永恒

1个橘子=6味药，不知道就太亏了
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大家平时爱吃橘子吗，一口气能吃几个？吃的时候，会不会把白丝扯掉？值得一提的是，橘子不仅好吃，营养和药用价值也不容小觑！


1个橘子=6味药，不知道就太亏了
1、橘叶

没想到吧，橘叶也能入药～
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中医认为，橘叶有疏肝行气，消肿散结的作用，适合有乳房结块、乳房肿痛的人。
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5 w* {8 q4 b; F养生推荐：
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5 k; \! z9 c( q乳房肿痛的时候，可以取两三片泡水喝，如果适应不了味道，可以加些冰糖或蜂蜜；橘叶和猪蹄一起炖，可以缓解产妇的乳腺炎。


2、新鲜橘皮
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! q  l4 I8 J+ V8 L9 z6 e现在是感冒的高发季节，一不小就容易中招，这时候橘皮就能发挥作用了～

养生推荐：

$ J" t, I# E: s睡前或洗澡后，用新鲜的橘皮搓背，每次2～3分钟，皮肤微微发热就行，能够起到预防感冒的作用。

此外，新鲜的橘皮有很多妙用，总有一种你能用得上：

坐车的时候，车里放点橘皮可以预防晕车；
用橘皮蘸些牛奶擦皮制品，如皮包、皮鞋，能使其更柔软、光亮；
% x' t5 o0 x1 u& _0 c& J. h把橘皮放到家里的一些角落（冰箱、厨房、床头等），果皮散发出来的香味，能够除臭、清新空气。
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3、陈皮
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5 D, U4 `$ ~  f+ T1 m  T9 \很多人平时煮粥煲汤都会加点陈皮，可要问陈皮到底有啥用，估计没几个人能说得上来～
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9 \( k3 c% |0 w, B  J. T  `* b陈皮，通俗讲，就是经干燥炼制后的橘子皮，多用于脘腹胀满，食少吐泻，咳嗽痰多等症。其味辛、苦，性温，入肺、脾经，具有理气健脾、燥湿化痰的作用。

Tips

9 P$ p! G3 a( r9 N7 W, p不推荐大家自制陈皮，因为如果方法不当、储存不法，常常会导致橘皮发霉；加上食用的橘子表面可能有农药、防腐剂等残留物，所以还是直接去药店买方便。

/ ~, l3 K# S3 k- O5 G' h9 J) R( v养生推荐：
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' n# R% H. x6 e7 ~可以直接用陈皮泡水喝，也可以做鱼肉时加一些，其特有的甘苦香味与其他配料的味道搭配，既去鱼肉腥味又使菜肴美味可口，同时有助消化。
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9 p% z4 i, c- K* [. _% s4、橘络
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很多人会纠结要不吃橘肉上的白丝，甚至还有人说吃了对身体有害！
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这种白丝，也叫橘络，不仅能吃，还是一味中药，有宣通经络，行气化痰的作用，中医用于治疗咳嗽、咯痰、胸胁疼痛等。
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当然了，只吃几个橘子是没法有上边那些效果的，真正用于治疗疾病还是需要专业医生诊断后抓药～

6 @& D" o0 O# ?5 o/ i8 E% L5、橘肉
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- o7 O% v# e* r; O; s9 J橘肉除了好吃，还有一些养生作用呢！

) o  M6 J9 i- e3 _) t& L橘肉含的水分比较多，有生津止渴、开胃助消化的作用，消化不良、口淡、便秘的人吃再合适不过了。
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6、橘核
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你没看错，橘核也能入药～

橘核有行气散结止痛的作用，用能够缓解疝气坠痛、睾丸肿痛及乳房结块等症状。

养生推荐：
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# H5 [6 m0 _0 d! T" x# O- S止痛时可以用橘核沏茶，一般3～5g即可；还可以用炒制去掉外壳的橘核，送酒服用，止痛效果很明显。但是，注意孕妇不能服用。

, p0 U$ U4 z; e需要提醒的是，除橘肉和橘皮外，其他制品最好到药店购买，尤其是一些疾病，一定要在专业医生指导下服用。
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, h5 S0 r  }% n- t! j不过，“橘无完橘”，虽然橘子优点很多，但也有两个禁忌要注意，否则很伤身！
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9 C( G7 k( l) d& f# r% u吃橘子有2个禁忌，吃前必读！
/ G8 U6 }) d, T" U$ y9 G1、不能和一些药同吃

8 }9 R$ C1 ?# ~' B# h  |& [$ c3 C( o由于橘子含有一定数量的柚苷与呋喃香豆素类化合物，会抑制一些药物的代谢，从而升高血液中药物的浓度。
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0 [' x' p$ v6 Q" S- X虽然橘子不会像柚子一样，会对这些药物产生明显的影响，但仍有潜在风险——会增加发生毒副作用的风险，如肝脏损害和肌肉损害等。

而常见的药有他汀类药，如洛伐他汀、普伐他汀、氟伐他汀、阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等；以及一些降压药，如非洛地平和硝苯地平等。
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所以，大家在吃这些药物的时候，就不要吃橘子了，尤其是老人、肝肾功能不好的人、身体虚弱的人、同时服用多种药物的人。
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' C- X9 H& J  t0 @8 ]  X此外，橘子含丰富的果酸，为防止药物成分被破坏，服用安体舒通、磺胺类药物、补钾类药物、维生素K等药物时，也不要吃橘子或喝橘汁。
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2、不要把核吞下去
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  y9 i  b: G* v+ i" T  l) ~$ N& s肯定有人会说，小编你这不是打脸吗，刚刚还说橘核有用，转个头就让我们不要吞？！

告诉你橘核能入药，可不是让吃橘子就不吐核了！

6 s. W& B+ V! w/ g3 v4 q5 W: G要知道，大量吞入橘核，会让橘核和胃里其他食物混杂在一起，形成团块，进而导致肠梗阻，严重会有生命危险！
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吃橘子，还要注意这3件小事
7 W6 I- G# b) ]' y1、2类人不适合多吃

糖尿病患者吃橘子每次不要超过100克，也就是一个或一个半中等大小的橘子。此外，如果血糖偏高和不稳定，暂时还是先别吃了，否则会加重病情。
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脾胃虚寒、肠胃不太好的人，最好也要少吃橘子。

2、一次别吃太多了

有些人一下子吃了很多橘子后，会出现口干舌燥、咽痛等“上火”症状。这跟橘子中含有的一些有机酸和酶类对口腔黏膜、消化道的刺激有关，尤其是在空腹、大量食用的情况下。
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此外，橘子吃多了还有可能会变成“小黄人”，皮肤出现黄染的症状。
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所以，建议一天吃橘子最好不要超过4个。


3、鲜橘皮不要直接泡水喝

$ O" N+ D  @/ T8 N/ T; J橘皮和陈皮可不一样，不能直接泡水喝！眼尖的朋友也会发现，咱们上边推荐的橘皮妙用，都是外用的，那为啥橘皮不能泡水熬汤呢？
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) v3 s7 t' X  N7 Y4 U由于橘子生长过程中容易被病虫盯上，所以果农们会给橘子打上农药，这样一来，橘皮上往往残留有农药（果肉符合国际规定是可以食用的），如果一下子吃多了橘皮水，很容易造成中毒！
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此外，新鲜的橘皮还可能刺激消化道，导致消化功能紊乱。
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於艳

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於艳

上海永久-永恒 发表于 2022-11-25 09:15
, j; j( g& x. z9 j不能多吃

: e, `4 ], I/ E, I9 y( f吃饱为止来自: Android客户端